Meditacia s Mgr.Michelle Mattieligh

U nas na Slovensku v Bratislave existuje vinimocna zena Mgr.Michelle Mattieligh ,ktora pravidelne pracuje na serii uzastnych meditacnych cd ktore si mozete zakupit na jej strankach http://www.pyramidaosobnosti.sk/02c.htm ,ci na jej prednaskach ,ktora ma pravidelne v Bratislave. Takto mozte pracovat na sebe aj samostatne a to nie iba raz ale mnohokrat ;) Absolutne odporucam! mnohe ukazky s jej nahravok mozete najst aj na Youtube.

Dakujem Pani Michelle,velmi sa tesim ze som si mohla zakupit jedno s jej uzastnych cd,s nahravkami jej doprovodneho hlasu meditacnych technik,urobila som si cas na sedenie kratkej meditacii a ono to uzastne fungovalo!Priebeh mojej meditacii co som videla a zazivala:

Sadla som si a urobila dalsiu meditaciu za slovneho doprovodu Pani Michelle ;)

Dnes nemam vela casu, a tak som si vybrala tu najkratsiu meditaciu aku som na cd nasla,pohodlne som sa ulozila a sadla som si do kresla,ked som bola sama doma,zapalila som si za sebou sviecky bielej farby ale aj cosi na vyse.kedze je zima,zapalila som aj ohen v krbe a teraz mi je prijemne teplucko.Tato rada na zaciatku meditacii splnila svoj ucel a ja sa razom citim v tomto sichravom zimnom obdobi pohodlne ako v bavlnke.Postupne sa naladujem na energie pokoja a uvolnenia ako prijemny hlas ma na to nabada.Zahadzujem vsetky tazive myslienky za posledne obdobie ktore ma trapili a ktore zatial neviem vyrieist a topodla pokynu si vizualizovat velku krabicu do ktorej vsetky svoje pochmurnosti vkladam. Ani neviem preco ale krabicu zabalujem do darcekoveho balenia, pekne som su v predtave zabalila do bieleho papiera a miesto spagatu som pouzila nadhernu velku ruzovu stuhu.Prosim univerzum aby ich zobralo a kedze vedla mna hory ohen ihned mi preblesklo myslienkou ze vo svelte a ohni mozem tieto pochmurnosti spalit. Zaroven podla pokynu prosim aby ma univerzum navygovalo k takym ludom ,prednaskam ci kurzom,kde objavim navod ako ich zvladnut. Pocitujem okolo seba teplucko a akusi lahkost,ktora sa ako cesta vo vizii otvara pred mojimi ocami.oslobodzujem sa od vsetkych zatazujucih myslienok a na mojej tvary sa pomalicky ukazuje jemny usmev,uvolnujem svoje napatie aj v chrbtici a ramenach,potom v koncatinach a nakoniec vo svaloch. Takto cele telo nechavam na chvilku pokojne odpocivat. S hlboka pomali dycham a doplnam si cez nadych energiu,ktoru som celodennym vypatim a stresom stratila. Predstavte si ako nadychujete do pluc vesmirnu pranicku energiu modrastej trblietavej farby a odtial sa rozlieva I do celeho vaseho tela ,hovory hlas a ja sa snad uplne rozpustam v prileve uzastnej trblietavej energie.Chvilocku relaxujem ,nasavam zivotodarnu energiu s nekonecnych zasob prirody a na pokyn hlasu sa prenasam na krasne miesto ,kde rada chodiavam na prechadzky .Moje miesto je nad mestom a ja sapozeram pod seba na vinohrady a do dialky na krajinu ,dycham uzastny vzduch.Akoby sa vsetko vo mne ukludnilo. Moja mysel je tak nadherne uvolnena,energie matky Zeme v tom momente akoby so mnou splynuli. Podla pokynu Citim ako sa coraz viac upokojujem , naberam nove sily ,ktore vyuzijem dalsej spolocnej puti za laskou ,krasou,radostou a poznanim. Usmev mam na tvary a hlas v meditacii oznamuje :A zostane vam s nej dost aj na nasledujuce dni. ,pomyslela som si toje uzastne,somplna pozitivnej energie ,a ko lahko to ide!Pokracujem v meditacii dalej,ked si mam predatvovat ruzovkastu energiu,ktora mi vstupuje priamo do srdca,ihned mam pocit ze som nou cela obklopena a nechvaa sa unasat dalej slovnym doprovodom. Naplnam srdce,hrudnik a potom cele telo touto energiou lasky ,ktora nielen precisti cele telo ale aj auru od vsetkych neziaducich nanosov a bolesti ci smutkov.Tato prijemne tepla energia ziaracej lasky dokaze rozpustit aj vsetky bloky,ktore ste si nespravnym chapanim suvislosti ci nevhodnym myslenim a konanim v zivote narobili. Aj rozne neistoty,depresie ci nedostatocne sebavedomie,pocity krivdy ,strachy ci akekolvek obavy a nedovery. Ja som sa tak naplnila laskou ze mam pocit ze sa nezmestim do miestnosti.mam pocit z esom vela ako 3 poschodova budova. Je to uzastny pocit a je neuveritelne aku silu vizualizie vlastne mam.je to uzastne!Nechavam sa dalej unasat slovami a presne co je vyrieknute to opakujem v duchu po mojom sprievodcovy : Precitte samych seba ako krasnu kozmicku bytost ,ktorej podstata je laska a ta vsetko negativne svojou velkou transformacnou silou zdola. Ste uzastna bytost hodna lasky a ucty ,len tieto kvality zo seba vypustite otvorte im dvere vyhrou ze si ich zasluzite,lebo naozaj si zasluzite byt milovany a ocenovany. Vsetky stvorene bytosti si zasluzia lasku rovnakym dielom uz za to ze vobec su. Zopakujte si to v duchu. Som uzastna bytost hodna lasky. Vo svojej podstate som dokonale stvorenie lasky a tak jej otvaram dvere aby prudila ku mne aj odomna . Ja som uzastna,odoznieva mi este nespocetne vela krat v kdesi v hlave.Mam pocit akoby moje anjeske ja vystupilo a celu moju bytost obima.Ja som uzastna a milujem tento zivot,odoznievaju mi nadherne slova s pocitmi.Mam pocit ze toto je uz moje maximum avsak hlas pokracuje a pat mi zneju v hlave nove slova: Mam dostatok lasky a ucty pre vsetko zive okolo seba. Kupem sa v energiach kozmickej nemanipulucej, nezistej a nevlastniacej lasky a stavam sa nou samou aj tejto realite. V tom som sa uplne rozliala,akoby som bola ocean,uz mi nestaci ani velkom naseh maticky Zeme.ja mampocit ze sa rozlejem az do vesmiru! Posielam lasku stvoritelovy,a cez neho vsetko hladim okolo seba ,obtiekajuc okolo kazdeho malickeho bitia.Uvolnujem sa,obmedzenie neexistuju,citim tu uzastnu silu byt sama sebou.Slova mojho spievodcu ma na zaver povzbudzuju: Rozlejte energiu dobro prajnej lasky vsade okolo vas a vesmir vam to vrati na zad na zaklade pritazlivosti rovnorodeho. A ja sa este viac urimne tesim,ze lasku je mozne rozlievat aj tejto dobe kedy stale navokol citim viac nervozity s ludi.Pevne verim ze ,to mnohy citili a ze to pomohlo pohladit ich skamenele srdiecka. Dnes urcite budem zaspavat s usmevom na tvary.Dakujem za tuto nadhernu meditaciu ;0

Dalsia meditacia od Silvii :

Neuveris, teraz som domeditovala 45 minut a poviem ti čo sa ti mi z ničoho nič ukazalo, začalo to takto dala som si najprv meditačne dychanie a postupne som sa dostavala pri Mgr.Michelle do meditiacie:

ležim zhasinam postupne cele telo, ruky mam od tela a zrazu mi z mojho tela asi do vyšky 4 metre, začal vystupovat moj duch y fyzicke telo ostalo normalne ležat...pokračujem a nechavam sa viest...tento moj telovy duch sa začal hybat a len po ležiačky som začala putovat do univerza, u jna je univerzum v predstave ako vesmír, kde bliká vela svetielok ako male hviezdičky roznych farieb, hlavne zelene, červene, modro neonové. Ako tak letím naberám a vdychujem v tomto stave energiu a pomaly cítim brnenie prstov...potom ma to však odeluje a vlietavam do bielej hmly nádhernej, neskutočnej a tam začne prosit a pvdychnutie a prijatie ju do tela a postupne do celeho mojho tela a stale letím ako duch, krásne a uplne neskutočné....v tom mi skočilo uplne niečo ine, popišem:

zbadala som sa zrazu len ako malý chlapeček asi 5-6 ročna mala som na sebe len takú hnedú ako kedysi koženú akokeby vestu alebo len take bez rukavov v podobe vesty a držím kormidlo, zrazu sa obzeram a vnimam že čo to je v čom to som a bola to ako kedysi taká velká drevená ponorka, ktorá ale nešla vo vode ale normalen kusok nad zemou a ja som kormidloval a šantil pri tom a potom som sa začal obzerat a v ponorke nik , tak po pravej a lavej strane boli také tri okienka, upustila som páku a šiel som sa pozret cez to jedno okno a zrazu vidím strašné davy ludí, boli to ako kedysi v takych zasterach ako ked princezny m,ali podaných. Oni ma ako tu ponorku so mnou vitali a boli uplne dookola tej ponorky. Ako som ich zbadal z ničoho nič do mna vošlo štastie a začal som sa smiat a strašne tešit a hladal som hned otvor, ako vyliezt s tej ponorky a otvor bol hore úpresne v strede tak som vyliezol a ako som vyšiel na tu strechu doookola tej ponorky neskutočné davy tychto poddanych a ja som mal mečik na pravej strane a oni na mna s radostou kričali, fandili mi a ja som ten meč vytiahol a zakričal som že,,ANOOO,,a oni do ešte večšeiho kriku anoooooo, proste som šiel bojovat a oni strašne chceli, aby som zvitazil. Tak som skočil dole s tej ponorky a oni šli za mnou a stale mi fandili a ja som mal tak silnu moc že predomnou stal hnedy kon, krásny a ja som na neho vyskočil a oni zase všetci anooo a ja na v pravej ruke meč s nim ruka hore a odpovedal som im,,ANOOO,,. a ukazalo sa mi otočil som sa na tom koni a oproti mne vela zbrojnikov z mečami a obrannymi štitamy a ja som sa tak silno nadychol a komplet naozaj kompet som im začal utinat všetkym do jedneho hlavy. Až ma normalne otriaslo na mojom fyzickom tele, neskutočne som to precitovala aaj som sa mikala ako naživo keby sa to dialo. A ked tí moji poddaný mi všetci fandili aj popritom odtinani a boji. A potom som sa na koni otočil proti nim a opet som dal meč hore, ale už po vitazstve a oni všetcvi mi kričali a fandili,,anooo,, aj som mal taky pocit, že som im ukazal, že mi verili a ja som im to splnil a sme oslobodený. A nakoniec tohoto celeho sa mi len ukazalo opet moje duchovne telo , ale letelo zase naspet s toho bieleho svetla, znovucez univerzum a zastavilo sa nad mojim fyzickým telom a pomaly sa začalo vkladat don...NAAAADHERNAAAA MEDITACIA, ALE takto precitenú neskutočne:) nedalo mi to, ale toto som ti teraz musela napísat, lebo som asi 5-minut po meditacii a mam to všetko čerstvo v hlave:) Dakujem!!

Uryvok so stranky www.pyramidaosobnosti.sk :

Náš život a to, čo v ňom stretávame a priťahujeme, rovnako aj naše aktivované schopnosti a prebudené talenty – závisia od toho, aké obsahy (myšlienky a obrazy) nosíme v našej mysli a čomu veríme. Kvalitu svojho života, reakcie správania, myslenie, svoj osud, ako aj svoju karmu, môžeme prácou s vedomím ako aj podvedomím výrazne ovplyvniť.

Už od nášho útleho detstva nám stále ktosi veľa rokov až desaťročí opakoval rôzne informácie o nás, o našom očakávanom správaní, o potrebných reakciách na určité životné okolnosti... ako si vyžadovali slušné mravy, prísni rodičia, či spoločnosť... Tie sa nám do mysle uložili ako systémy nášho správania, reakcií, postojov, viery... Niekedy však, žiaľ, aj veľmi negatívne, čo neskôr začalo blokovať náš vývoj, zaťažovať našu psychiku a slobodné prežívanie vecí podľa svojej vrodenej prirodzenosti.

Čoraz viac ľudí v dnešnej hektickej a ekonomicky náročnej dobe končí svoj dlhodobý neriešený stres a napätie trvalou evidenciou u psychiatrov a na utišujúcich liekoch. Pacienti závislí na sedatívach si už potom nevedia pomôcť sami a znova sa naplno naštartovať do života. Navyše časom tieto ťažké medikamenty ničia naše mozgové bunky a majú vedľajšie účinky na naše celkové zdravie.

Základom odbremenia preťaženej duše negatívnymi zážitkami ako aj vystresovanej psychiky v týchto hektických časoch je naučiť sa pravidelnej psychohygiene – očisťovaniu našej mysle a emócií od denných negatívnych udalostí, bolestí, zranení, strachov, obáv, neistôt ako aj nedôvery v seba samého z toho následne vyplývajúcej.

Na preprogramovanie či až vymazanie negatívnych myšlienok z podvedomia treba však veľa času, veľa sily a uvedomenia, aby sme ich ovládli a zmenili podľa našich predstáv. Nie všetci ľudia majú na to patričné vedomosti, schopnosti, psychickú silu a vytrvalosť a v neposlednom rade hlavne predstavivosť. Preto vám môžu k tejto seba premene, očiste a relaxácii zrýchlene pomôcť nasledujúce hudobno-slovné nahrávky na CD.

V nahrávkach je zahrnuté spracovanie nepotrebných negatívnych zážitkov a informácii a ich preprogramovanie :

• formou presných návodov ako aj praktických postupov na relaxáciu a na dočerpávanie energie,

• formou mentálnych obrazotvorných postupov venovaných vždy určitému okruhu problémov, ktoré ľudí najčastejšie stretávajú

• s ľahkým uvoľneným prístupom popretkávaným rôznymi zamysleniami a meditačnými technikami

K dokonalému zvládnutiu svojho života a problémov v ňom je potrebné sa postupne naučiť:koncentrovať myseľ, rozvinúť obrazotvornosť, pracovať s motiváciou, silou emócií, nadšením, vierou a sebadôverou a na to potrebujeme vedieť získať aj dostatok energie – to všetko v týchto CD nájdete.

Jednotlivé CD-ečka sú slovné nahrávky s podmazovou emocionálnou hudbou vyrobenou presne na mieru. Všetky CD majú maximálny rozsah, ktorý sa zmestí na CD – 1,20 hod.

Pri práci s autosugesciami a pozitívnymi novými programami, ktoré prebijú v našej mysli tie staré a nepotrebné =ich treba podľa výskumu psychológov opakovať (alebo počúvať) 30 - 40x za sebou, aby sa dostatočne usídlili v ľudskom podvedomí a zmenili tam staré nepotrebné záznamy.Naše podvedomie nové informácie prijíma najlepšie večer tesne pred spaním, kedy sa dostávame do alfa hladiny a vtedy sa pri utlmenom bdelom (logickom – všetko posudzujúcom) vedomí s ním dobre spolupracuje.

Nezabudnite pri ich počúvaní pracovať aj s vašou obrazotvornosťou a všetko čo budete počúvať si zároveň aj hneďpredstavujte, aby mali prijímané informácie a návody silnejší a rýchlejší účinok vo vašom vedomí a teda aj vo vašom živote. Pretože náš život je len zrkadlom toho = čo nosíme vo svojej mysli.