Meditacia s majstrom Ritodgata

Meditačný víkendový deň v Yoga centrum Fredyho Aisyho v Bratsilave.

Majster Mytri Ritodgata India http://ritodgata.dielna.net/index.php a neskor spev s Majster Vaiyasaki Das USA.

Je krásne nedeľné ráno a ja som sa rozhodla napísať krátky článok z nádherne stráveného dňa meditáciami.

Jeden nádherný víkendový slnečný deň sa konali meditácie veľkého majstra ,,Ritodgata,, ktorý pochádza z Indie. Jeho život je veľmi zvláštny a pritom tak nádherný. Majster Ritodgata je šíriteľom princípu a zákonov Dharma. Hovorí jednu vec v jednej vete: ,,Dharma je živá múdrosť a vedomie. Je to pochopenie určitého zmyslu prírody a stvorenia, ktorý si vyžaduje uvedomený život, ostražitosť a plnenie si povinností, ktoré máme nielen voči sebe, ale aj voči blízkym a spoločnosti. A tak Dharmu môžeme chápať ako správny spôsob života,,. Takto na úvod v skratke o veľkom majstrovy.

Keď sme prišli do miestnosti, sadli sme si opäť po pravej strane k oltáriku Hare krishna bolo to nádherné miesto. Celý deň sme cítili veľa príjemnej energie s príjemným pocitom na duši. Majster Ritodgata pristúpil k prednáške, troška nám opísal svoj životopis a dal priestor ľudom na otázky. A pretože tam boli aj ľudia, ktorí ešte neabsolvovali meditácie a sú po prvý raz na tomto mieste a v tejto situácii, tak mohli klásť otázky, čo ich zaujíma alebo čo by chceli vedieť. Prednáška trvala tak hodinu až dve a potom sme pristúpili k meditácii v praxi. Najprv nám ukázal ako sa treba správne naučiť meditovať. A k tomu treba aj správne dýchať. Pristúpili sme teda k prvému meditačnému cvičeniu – dychom. Popísal nám presný postup ako bude nasledovať toto dýchacie cvičie, ktoré slúži na odstránenie všetkej negatívnej energie, či už negatívnych myšlienok z prítomnosti alebo minulosti, trápení a smútku. Ako dokončil tento dialog, pristúpili sme k tomuto cvičeniu. Zatvorili sme si oči, všetko hlučné stíchlo, šum prestal a vnímala som len jemné nádychy a výdychy všetkých prísediacich. Dych sme pomaličky začali prehlbovať, nádych plynulo, výdych do bruška a toto sa rekapitulovalo a stále zrýchlovalo viac a viac, veľmi intenzívne dýchanie a rýchle čo najviac človek vládal a ešte viacej a vydržať to maximálne maximum, čo pľúca dajú. Až po tomto dychu bol ešte jeden nádych, ktorý sa mal udržať pozastavený, v tom sme sa mali dostať na ,,tretie oko,, ktoré sa nachádza v strede medzi očami a všetok tento nabratý dych, tieto negatívne energie teraz prudkým výdychom vypustiť otvorenými ústami von. A toto sme opakovali aspoň tri krát. Ako náhle sme to všetko vypustili, pokračujeme v meditácii a nastáva fáza, prijímania novej pozitívnej energie z univerza. V duchu sme poprosili Boha, Matičku Zem a Univerzum o prijatie pozitívnej energie. A ja som len cítila po požiadaní univerza tejto energie ako mi otvorila v tmavom vesmíre kde sa blyšťali rôzne farebné bodky ako malé hviezdy, ktoré môžeme vidieť na oblohe, otvorila sa brána v tomto univerze a začala do môjho tela pomaly vtekať krásna taká úplne jemne bielučkým nádychom energia v podobe dymu. Ostala som milo prekvapená vnútri a s úplným kľudom som ju prijímala a sledovala som ako sa mi vnáša do duše a putuje úplne celým telom až do nôh. Ostala som mať jemný taký kľudný úsmev na tvári. Bolo to nádherné prežitie a ešte krajší pocit, keď Vám univerzum takto ukáže vzájomnú spoluprácu. Pritom je dobré na nič nemyslieť, len sa nechať unášať, nič nechcieť nasilu a to príde úplne, ale úplne samo.....

Po tomto meditačnom cvičení nasledovala obedová prestávka a tak sme sa vybrali s Lívkou najesť do jednej veľmi útulnej a príjemnej reštaurácie, ktorá sa nachádzala oproti cez cestu. Lívka si dala zeleninový šalát a ja som si dala cestoviny so syrom. A keďže prestávka trvala dve hodiny, tak sme porozprávali a pomaličky sme sa zbierali na ďalšie pokračovanie meditácií s majstrom. Jadro meditácie, keďže sme boli všetci naobedovaný, pokračovalo menšou siestou a vzájomnou konverzáciou. Po konverzácii nasledovalo ďalšie meditačné cvičenie, tento krát jemnejšou formou, kľudným dýchaním a zatvorenými očami v spojení s nádhernou meditačnou hudbou. Zatvorili sme si oči, celá miestnosť zrazu úplne utíchla a začalo sa meditovať. V jemných melodiách sme sa pomaly jeden po druhom dostávali do stavu ,,alfa level,, čo je stav pred spánkom. Ostala som sedieť bez pohnutia, sem tam som zaregistrovala slovíčka, ktoré nám referoval majster ako ostať v kľude a ako meditovať. Občas som zacítila jemný vánok ventilátora, ktorý nám vial spoza chrbátJ

Asi tak po trištvrte hodine mi skočil do vizualizácie panáčik bol to chlapček, ktorý stál pri mojom srdci. Bolo to neuveriteľné. Ja som na neho pozerala z hora ako keby ste niekde vysoko a on je niekde dole kde máte srdce a on pri ňom stojí a hlavou pozerá na mňa smerom hore. Ja som sa ho spýtala,, čo tam robíš pri mojom srdci?,, musím povedať, že moje srdce som videla krásne červené a z neho kol do kola vyžarovali lúče, ako keby také paprsky, ktoré boli červené a v nich zmiešaná žltá farba. A on prstom na ne ukazuje a vraví mi úplne presne si to pamätám : ,,vidíš koľko ti ide zo srdca energie, vidíš to? pozri sa, pozri,, A ja na to: no áno vidím a prečo si tu? On na to: aby som ti ukázal, koľko máš energie, veľa, veľa, ale nevieš s ňou narábať,, a ja na to a čo s tým? A on na to: ,,musíš veriť a veľa, veľa duchovna prijímať a učiť sa prijímať,,. Ja som sa len pozerala na neho z vrchu dolu ako mi to povedal a na to srdce, ktoré naozaj žiarilo a ja som sa len na neho usmiala. V tom všetko zmizlo a päť sekúnd na to majster hovorí ,, sledujete si koľko energie Vám vyžaruje zo srdca, všímnite si každý svoje srdce a pozrite sa naň v akom ho máte stave,,. Ako náhle toto povedal ja som sa strašne mykla, zaregistrovala som niečo, čo sa mi pred piatimi sekundami udialo vo vizualizácii a on na to povedal túto vetu. Po tomto okamžiku som ostala mať nádherný pocit a nepopísateľný hlavne v duši, v tele!

A už som ostala v prítomnosti s tohto celéhoJ.....Najkrajšie po skončení tejto meditácie bolo to ako všetci otvorili oči a tie kľudné výzory s tvárí, veľmi dobre to pôsobí na každého...balzam na telo a dušu. Po tejto záverečnej meditácii prebehla ešte vzájomná diskusia, myšlienky, pocity.....

No a po skončení, nasledovala ďalšia meditácia. Táto bola vedená pod majstrom Kirtan s jeho manželkou a spol. Táto meditácia bola živšia, bola na zvýšenie pozitívnej energie a vnesenie tejto energie na povrch tela. Miestnosť bola plná ľudí. Majster na úvod dal malý dialog o svojom živote a začal spievať úvodnú pieseň ,, Hare krishna, haree, haree,,. Bolo cítiť ako melodie tejto piesne, boli spievané srdcom a ako sme mali zatvorené oči, začali sme precitovať jeho spev. Nálada začala stúpať, pridalo sa tlieskanie, mykanie...postupne začala hudba gradovať s pridaním bubnov a ja som začala mať husiu kožu. Nastalo vo mne vzrušenie a z ničoho nič som otvorila oči a začalo ma to ťahať na pravú stranu a ja, že čo ma to tam stále ťahá. Chcete asi vedieť , že čo to bolo aj ja som to chcela v tom okamihu vedieť a zrazu sa pozriem hore na pravú stranu a tam obraz malého Krišnu. Ahááá si hovorím a tak som spievala túto pieseň a neustále som pozerala len a len na neho, lenže to vnútorné vzrušenie sa zintenzívňovalo a atmosféra v miestnosti takisto. Neskutočný pocit, husia koža na mojej aj Lívkinej ruke, pretože som ostala pozerať ako aj ona ožila a úplne to s ňou hádzalo. Ten spev, ktorý spieval Kirtan bol spievaný srdcom bolo vidieť ako to prežíval a my s ním.

Na záver si dovolím len krátke poďakovanie. Tento článok som sa rozhodla napísať vďaka mojej kamarátke Lívke. Za túto možnosť, ktorú mi dala a za spolu prežitý deň jej od srdca ďakujem...:)

text:Silvia S.